Bei der Rückbildungsgymnastik geht es nicht darum schnell wieder "in Shape" zu kommen, es geht darum den Körper dabei zu unterstützen sich zurückzubilden.

Rektusdiastase (Spalt zwischen den Bauchmuskeln) und Beckenboden werden gezielt trainiert und nach dem Wunder Geburt wieder aufgebaut.

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Atemtechniken für den Beckenboden

Workout zum Schwitzen und Lachen

Angeleitete Abschlussentspannung für Mamas Wohl ... denn

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"Mama Gut - alles Gut"

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Videokurs bald verfügbar!

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Sei gespannt !

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