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natürlich  echt weiblich

Erwecke deine Natur!

12 Monate Gesundheitsförderung mit Schwerpunkt Natur und Frau sein

Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für dich genommen? Wie viel Wert nimmt deine Gesundheit und dein FRAU SEIN im Leben ein?

Bist du bereit, gemeinsam mit einer Gruppe Frauen, 12 Monate lang durch die Jahreszeiten zu reisen, an unterschiedlichen Orten, bei Schnee und bei Sonnenschein, mit Yogaeinheiten, Kräuterlehre, Gesundheitsförderung, Frauenkreisen, ganz bei dir und in der Natur... dann bist DU bereit deine natürliche Göttin zu wecken!

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Programm
Überblick

Gemeinsam reisen wir durch das Jahr:
SEP 2022 -  SEP 2023

17.09. - 18.09.2022 Frauenkräutertage am Seminarhof

08.12.2022 Gipfelstürmerin

Sonnenaufgangswanderung Hochlantsch

13.01. - 15.01.2023 Schneekönigin

Winterliche Weiblichkeit auf der Alm

11.02.2023 Detox Day am Seminarhof

24.03. - 26.03.2023 Frühlingserwachen am Michaelihof

24.06. - 25.06.2023 Woman Wilderness Retreat Grossteinbach

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15.09. - 17.09.2023 Göttinnenerwachen am Seminarhof

Detailprogramm
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1. Modul
Frauenkräutertage

Seminarhof Freinatur Obgrün

17.09. - 18.09.2022

"Deine innere Freinatur"

Programmpunkte:

  • Tägliche Yoga und Meditationspraxis

  • Kräuterwanderung

  • Kräuterwerkstatt mit Schwerpunkt: Essenz der Schönheit

  • Autogenes Training

  • Saunaaufgüsse

  • Frauenkreis

  • gemeinsames Kochen

  • geführtes Waldbaden

  • systemische Prozessbegleitung in der Natur zum Thema Ressourcen und Resilienz

  • Feuerritual

Gesundheitsförderung:

  • Körper- und Zeiterfahrung von Frauen

  • Zyklus und Hormone

  • Frauenkräuter

  • psychische Gesundheitsförderung

Modul 2 / 7 / 9
Mondgöttin

 
Winterliche WEiblichkeit auf der Alm

Vollmondyoga am Seminarhof

Alle Termine inkludiert!

19:30 - 21:00 Uhr

"Erwecke deine innere Mondgöttin"

Programmpunkte:

Mondmeditation

Kraftvolle Hatha Yogaeinheit mit Vinyasana Flow

Angeleitete Shavasanna

Gesundheitsförderung:

  • Psychoregulatives Training

  • Bewegung und Psyche

Modul 4 Gipfelstürmerin

08.12.2022 05:00 - 16:00 Uhr

Sonnenaufgangswanderung Hochlantsch

"Werde Grenzgängerin"


 

Programm:

  • Wanderung auf den Hochlantsch

  • Sonnenaufgang genießen mit Kaffee und Snacks

  • Wanderung nach Schüsserlbrunn

  • Meditation in der Schlucht zur Ehren der Maria

  • Jausenzeit beim Jokl

  • Weiterwandern Richtung Teichalmsee

  • Wiesen -Yogaeinheit

  • Ausklang am Teichalmsee

Gesundheitsförderung:

  • Ziele- und Fokus Arbeit

    • systemischer Zugang

  • Grenzen- und Lernzone erweitern

  • Spiritualität und Gesundheit

Modul 5
Scheekönigin

Almhütte Trofaiach

13.01. - 15.01.2023

"Bewegte Schneekönigin"

Programmpunkte:

  • Schneeschuhwandern

  • Yoga und Meditation

  • Gebärmutterarbeit

  • Beckenbodenworkshop

  • Gemeinsames Kochen

  • Bewegungsorientierte Gesundheitsförderung

  • Lagerfeuer im Schnee

  • Fackelwanderung

  • Kreatives Arbeiten

Gesundheitsförderung:

  • Salutogenese

    • Kreativ bearbeitet

  • Ressourcenarbeit mit dem Material Schnee

    • Züricher Ressourcenmodell

  • der weibliche Beckenboden

Modul 6
Frau Freinatur Detox Day

 

Seminarhof Freinatur

Obgrün

11.02.2023

07:00 - 19:00 Uhr

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"Entgiften, Entschlacken, Loslassen"

Programmpunkte:

  • Morgenyoga mit Meditation

  • Smoothiefrühstück

  • Saunaaufguss Loslassen

  • Ruhen und Rasten in der Natur

  • Kräuterspaziergang

  • Mittagsyoga Feuerpraxis

  • Gemeinsames Kochen einer Kräutersuppe am Lagerfeuer

  • Ruhen und Rasten

  • Waldbaden

  • Kreative Arbeit

  • Saunaaufguss

  • Yoganidra

  • Abendausklang

Gesundheitsförderung:

  • Fasten / Entschlacken / Entgiften

  • Körpererfahrung Autophagozytose

  • Zyklus und  Fasten

  • Impulse zum Stressfasten

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Erwecke die Göttin in Dir

#weildeinezeitkostbarist

Weiter mit dem Programm

Modul 6:
Freinatur Frühlingserwachen
24.03. - 26.03.2023
Michaelihof Pinggau
"Aufblühen, Erden, Natürlichkeit"
Programm:
  • Übernachtung in der Jurte
  • Kochen am Lagerfeuer
  • tägliche Yogaeinheiten und Meditationen mit Schwerpunkt
    Erdung und Aufblühen
  • Wanderreiten
  • in Kontakt kommen mit Natur und Tier
  • Systemische Prozessbegleitung
  • Schönheitsrituale
  • Trommeln und Räuchern
  • Waldbaden
Gesundheitsförderung:
  • Gesundheitsförderung Schwerpunkt Ernährung
  • Rezepte für einen Harmonischen Zyklus
  • Nahrung für die äußere und innere Schönheit
  • Psyche / Schönheit / Selbstliebe
  • Systemisches Coaching
Modul 8:
Woman Wilderness Retreat
24.06. - 25.06.2023
Grosssteinbach am Fluss
"Deine wilde Freinatur"
Programm:
  • Survival und Outdoor Skills
  • Schlafen im selbstgebauten Shelter
  • Kochen am Lagerfeuer
  • Frauenkreis
  • Wasserritual
  • Systemische Prozessbegleitung Natur
  • Einzelcoaching
  • tägliches Yoga und Meditation
  • Visionssuche
  • RäucherFeuerritual
Gesundheitsförderung:
  • Systemische Prozessbegleitung Thema: Meine NATUR
  • Gesundheitsförderung mit Schwerpunkt Natur
  • Biophillia Effekt
  • Natur und Hormone
  • 3 Ebenden der Ressourcenschonung
    • Kreativ bearbeitet
Modul 10:
Göttinnen Erwachen
15.09. - 17.09.2022
"Shine bright like a diamond"
Programm:
  • Reflexion und Transfer
  • Frauenkreis
  • Wasserritual
  • Systemische Prozessbegleitung Natur: Göttinnenkleid
  • tägliches Yoga und Meditation zum Thema
  • Göttinnenkuchen backen
  • Saunaaufguss Göttinnenfeuer 90 Grad
  • Fest der Göttinnen
  • Abschlusszeremonie:
    • THE GODESS RISING
Gesundheitsförderung:
  • Einelcoaching Godess Rising
  • Sysetmische Prozessbegleitung
  • Gesundheit und Frau sein
  • Transfermethoden
  • Nachhaltigkeit natürlich echt weiblich
Natürlich Echt Weiblich
Gesundheitsförderung
12 Monatiges Programm
Inklusive:
  • 7 Module wie beschrieben
  • alle Nächtigungen
  • Vegetarische Vollverpflegung
  • Alle Materialien
  • alle Vollmondyogatermine
  • Abschlussgeschenk
Deine Investition in deine Gesundheit:
2400,00 € inkl. 20%Mwst
#weilduesdirwertbist