Beckenbodentraining

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Gesundheitsyoga

Beckenboden - Wirbelsäule - Gelenke

Mit sanftem und dennoch schweißtreibenden Yogaeinheiten trainieren wir deinen Körper von "Grund" auf.

Beckenbodentraining als Fundament für eine gute Körperhaltung

Wirbelsäulentraining aufbauend auf den Beckenboden für eine schmerzfreie Körperhaltung

Gelenksmobilisation, Kräftigung und Dehnng runden das Gesundheitsprogramm ab.

Start: MI 14.09.2022 08:30 Uhr

Live und Online Teilnahme möglich

7 Einheiten + 1 Bonus Einheit

120€

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Dein Beckenboden als Kraft- und Lustzentrum
ab Herbst 2022 verfügbar Online
Save the date

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Inhalte

7 Beckenbodentrainingseinheiten

3 Atemtechniken

3 Schichten anschaulich erklärt

3 Meditationen Schoßraum

Beckenboden aus Medizinischer Sicht

Beckenboden aus Yogischer Sicht

Beckenboden und Sexualität

Viele Tipps und Tricks rund um deinen Beckenboden als Bonusmaterial

Mein Videokurs jederzeit für dich verfügbar - los gehts im Herbst 2022

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Deine Kraftzone

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Beckenboden Gruppenkurse

Live oder Online

Workshop und Kurse für Vereine, Gesundheitszentren, Erwachsenenbildungszentren, Schulen oder Gruppen ab 6 Personen gerne auf Anfrage.